1969年に、米国で誕生したダンスフィットネスのJAZZERCIZE（ジャザサイズ）。最新ヒットチャートのポジティブな音楽に身を任せると、自然と楽しく体が動いて、誰もが笑顔に満たされます。藤原千夏インストラクターの軽快でポップなナビゲーションで楽しく踊れば、あっという間に60分のレッスンが過ぎています。

ダンスワークアウト、有酸素運動、筋力トレーニング、ヨガやピラティスの要素を組み合わせたオールインプログラムなので、しっかり発汗してカロリーを消費。気づかないうちに脂肪燃焼していて、充実感と達成感に満たされ、自然と笑顔がほころびます。

藤原千夏クラスでは、30〜60代の幅広い年齢の方が楽しまれ、ダンスの経験なしでも大丈夫。「運動＝辛い」ではなく、無理なトレーニングや厳しい制限もなく、楽しく踊っているうちに健康的にスリムになれると、多くの参加者から喜びの声も。

「ダンスが初めてでも、未経験者でも大丈夫です。うまく踊るのではなく、私を見ながら音楽にあわせて体を動かすだけで、心も体もワクワクして、気づいたらスリムで健康なボディになっていますよ」と元気一杯の藤原インストラクター。

最初は一人で参加された方が多く、ここで知り合いになったそうです。家庭や職場以外に仲良くなる人ができて、ジャザサイズがサードプレイスになっているとか。

レッスンは週５回で、会場は曜日で異なります。月曜・土曜9：30～10：30が「鴻の巣会館３階ホール」。火曜・木曜19：30～20：30が「文化パルク城陽４階大会議室Ａ」。水曜9：30～10：30 が「文化パルク城陽音楽練習室」。会場が変更の場合があり、情報はインスタグラムなどでお知らせします。

会費は、都度利用が１回2,200円ですが、月会費6,600円なら、月20回（変更あり）行われる全てのクラスに通えます。無料体験があり、ジャザサイズのWebサイトで常に受付中。まずは気軽に参加してみて、自分に合うか試してみてはどうでしょうか。気軽にメール、電話で問い合わせて予約してください。ジャザサイズの日本国内総代理店は、コナミスポーツ株式会社なので、サポートも充実しています。

【店名】ジャザサイズ京都府城陽市藤原千夏クラス
【電話】080-5334-3217
【メール】j.kyotojoyo@gmail.com
【レッスン】
○文化パルク城陽・音楽練習室（水曜９：30～10：30 ）
○文化パルク城陽・４階大会議室Ａ（火曜・木曜19：3020：30）
○鴻の巣会館３階ホール（月曜・土曜９：30~10：30）

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